Upp och hoppa!

Tänk att vi svenskar, som är bäst på att träna, även är bäst i Europa på att sitta still.
Paradoxalt eller hur?
I snitt sitter vi 10 tim/dag. Värt att ta en funderare kring. Sitter vi för mycket ökar risken att dö i förtid, menar forskaren Maj-Lis Hellénius. Läs hennes artikel från Dagens Industri genom ett klick på bilden till höger.
 
Vilka vanor har du? Är du rutinmänniska vad gäller att röra på dig? Har du funderat på hur du påverkas av andras beteenden? Vilka signaler smittas din omgivning och dina medarbetare av?

Lider du av sittsjukan eller är (vardags)motionen med på din agenda? 60 är det nya 40, 50 nya 30. Dagens 70-åringar lever som 20-åringar. Med den matematiken kommer vi att bli väldigt gamla! I vilket fall som helst, så är insättningar för ett långt OCH hälsosamt liv nödvändiga. Något vi bör fundera på och göra insättningar kring varje dag.
 
Ha en fin januarihelg!
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Etikettmoln